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PRÁCTICAS DE MIDNFULNESS EMOCIONAL

¡Qué ganas de verte!

Tengo muchas ganas de compartir contigo mis prácticas guiadas de MINDFULNESS EMOCIONAL, porque se, por experiencia propia y de las mamás que acompaño, que te van a ayudar a ser esa MAMÁ QUE DESEAS SER y que a veces resulta tan difícil.

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¡ME UNO!

¿QUÉ ENCONTRARÉ EN LA PÁGINA DE PRÁCTICAS?

Audios guiados

Tan fácil como pulsar el PLAY. Sólo tienes que relajarte, ponerte cómoda y seguir el hilo de mi voz.

Cada mes tendrás un nuevo audio.

Dudas frecuentes

Resueltas y de distinta índole: como te puede ayudar el mindfulness en tu maternidad o vida, como afrontar dificultades de la práctica y consejos para llevarla a cabo.

Distintos temas

Podrás acceder a prácticas de distintos temas y duraciones, en función de lo que quieras resolver (pe.: ataques de ira, descanso,etc.) y del tiempo que tengas.

Guía de la práctica

Te podrás descargar una guia que definitivamente te va a ayudar a iniciar y/ o ser constante en tu práctica.

Objetivo del ejercicio

Dispones de una sección que describe brevemente en qué consiste cada ejercicio y cuales son sus beneficios. Te ayudará a elegir cual practicar.

Resolución de dudas

Por el hecho de ser miembro del sitio, puedes consultarme dificultades o dudas y estaré encantada de ayudarte.

Estas PRACTICAS son una pequeña muestra de lo que imparto; fruto de años de experiencia con mamás y mujeres que nos enfrentamos a situaciones muy parecidas, y en las que es normal estar desorientada, perdida: nadie nos ha enseñado ni a ser mamás ni a gestionar nuestras emociones y las de nuestros hijos.

Durante este tiempo he ajustado la práctica y orientado el contenido a obtener resultados. Por eso SE que funcionan. Por eso y por las experiencias de otras mamás que han llegado aquí antes que tu y han pasado por un proceso similar. Y tras un taller o programa, por fin ha ocurrido ese cambio de mirada, el que te lleva a comprender lo que está sucediendo. Y cuando TU CAMBIAS, TODO cambia.

TODO EMPIEZA EN TÍ, HOY.

¡SI!