A todas las mujeres que hay en míEjercicio de reencuentro contigo y con todas las mujeres de tu estirpe familiar, celebrando el día de la mujer.
Ejercicio de la paz: observa y siente¿Sientes el cansancio de luchar, contra otros, contra ti, contra lo que ocurre? Te propongo un primer paso: observa y siente.
Ejercicio: conviértete en pazLa paz del mundo empieza en mí. Rinde tu lucha, convierte en la paz que deseas para l mundo. Te guio en un ejercicio práctico
Receta para el miedoUna receta para que los más jóvenes aprendan a convertir el miedo en aliado que nos protege, en vez de en enemigo que nos limita.
Acompañar a niños y adolescentes Encuentra la clave de tu propio acompañamiento a través de tu experiencia personal
Recetas de lluvia y azúcar para el corazón- Cuentos, mindfulness y expresión corporalUna receta para saborear emociones a través del cuento, el mindfulness y la expresión corporal. Sin miedos, ni juicios.
PRESENTACIÓN DE CLASE 1: ¿Miedo o Prudencia?En este año que empieza mi deseo es elegir más desde la libertad y menos desde el miedo, ¿y el tuyo?
PRESENTACIÓN DE CLASE 2: Características del miedoEl miedo viene acompañado de desagradables sensaciones. En vez de tratar de acallarlas desesperadamente, ¿y si probáramos algo distinto?
PRESENTACIÓN DE CLASE 3: El origen del miedoConocer el miedo nos ayuda a comprenderlo, a comprendernos. ¿has probado a escucharte?
PRESENTACIÓN DE CLASE 4: La autoconfianzaSolo hay una manera de afrontar la inevitable incertidumbre: cultivar la seguridad en nosotros mismos.