Ejercicio de reencuentro contigo y con todas las mujeres de tu estirpe familiar, celebrando el día de la mujer.

¿Sientes el cansancio de luchar, contra otros, contra ti, contra lo que ocurre? Te propongo un primer paso: observa y siente.

La paz del mundo empieza en mí. Rinde tu lucha, convierte en la paz que deseas para l mundo. Te guio en un ejercicio práctico

Una receta para que los más jóvenes aprendan a convertir el miedo en aliado que nos protege, en vez de en enemigo que nos limita.

Encuentra la clave de tu propio acompañamiento a través de tu experiencia personal

Una receta para saborear emociones a través del cuento, el mindfulness y la expresión corporal. Sin miedos, ni juicios.

En este año que empieza mi deseo es elegir más desde la libertad y menos desde el miedo, ¿y el tuyo?

El miedo viene acompañado de desagradables sensaciones. En vez de tratar de acallarlas desesperadamente, ¿y si probáramos algo distinto?

Conocer el miedo nos ayuda a comprenderlo, a comprendernos. ¿has probado a escucharte?

Solo hay una manera de afrontar la inevitable incertidumbre: cultivar la seguridad en nosotros mismos.