¿Sientes el cansancio de luchar, contra otros, contra ti, contra lo que ocurre? Te propongo un primer paso: observa y siente.

Ejercicio mindfulness para tomar contacto con el ahora, calmas tus pensamientos y emociones, regeneras tu energía vital.

Encuentra la clave de tu propio acompañamiento a través de tu experiencia personal

El arte de hacer nada: un gran secreto que encierra un gran poder.

Cuando duele lo que sucede fuera, elijo autosostenerme, abrazar mi malestar en vez de acallarlo o responsabilizar a otros.

A veces son nuestros miedos los que no permiten crecer a nuestros hijos. Te entrego un curso gratuito sobre el miedo: ¡eres bienvenido!

El lado más cómico y profundo de la adolescencia de nuestros hijos. Cuando duele, es momento de escucharnos y abandonar viejos patrones.