Deshazte de pensamientos limitantes
¿Pensamientos limitantes que te impiden alcanzar el objetivo marcado?
Empieza a desprenderte de ellos con esta práctica de meditación.
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Práctica de energía y vitalidad
Práctica de meditación (yoga opcional) para reconectar con la energía que hay en nosotros, con la naturaleza.
Mindfulness y meditación gratuita
En Marzo: los jueves de 7.10 a 7.40 AM (Madrid) te guio en un sencillo ejercicio de mindfulness desde mi canal de instagram: @escapegojuegos
Ejercicio de la paz: observa y siente
¿Sientes el cansancio de luchar, contra otros, contra ti, contra lo que ocurre?
Te propongo un primer paso: observa y siente.
Ejercicio: conviértete en paz
La paz del mundo empieza en mí.
Rinde tu lucha, convierte en la paz que deseas para l mundo. Te guio en un ejercicio práctico
Paz desde tu cuerpo: gato-vaca
Conecta con la paz desde tu cuerpo.
Con esta postura, aceptamos la vida tal como ocurre, la expansión y la contracción, experimentamos PAZ.
Descanso consciente
Ejercicio mindfulness para tomar contacto con el ahora, calmas tus pensamientos y emociones, regeneras tu energía vital.
Acompañar a niños y adolescentes
Encuentra la clave de tu propio acompañamiento a través de tu experiencia personal
REGRESAR A TÍ
Regresar a ti es regresar a tu hogar.
Si lo deseas, te acompaño en sencillas meditaciones guiadas desde el PODCAST del aula e-mocion ♥
DANDO ESPACIO A TUS HIJOS
A veces son nuestros miedos los que no permiten crecer a nuestros hijos.
Te entrego un curso gratuito sobre el miedo: ¡eres bienvenido!
ADOLESCENCIA: ¿DIFÍCIL PARA TUS HIJOS?
El lado más cómico y profundo de la adolescencia de nuestros hijos. Cuando duele, es momento de escucharnos y abandonar viejos patrones.
PRESENTACIÓN DE CURSO :"PASIÓN POR LA VIDA".
Vuelve a sintonizar con tu pasión en el día a día
La WEBSITE de ESCAPEGO JUEGOS
Desde ESCAPEGO JUEGOS deseamos ser inspiración para familias y educadores
PRESENTACIÓN DE CLASE 1: ¿Miedo o Prudencia?
En este año que empieza mi deseo es elegir más desde la libertad y menos desde el miedo, ¿y el tuyo?
PACK MICRO CLASES: CONVIVE CON TUS MIEDOS
cuatro micro clases con una sencilla guía para manejar tus miedos, basada en la técnica de Integración Emocional.
PRESENTACIÓN DE CLASE 2: Características del miedo
El miedo viene acompañado de desagradables sensaciones. En vez de tratar de acallarlas desesperadamente, ¿y si probáramos algo distinto?
PRESENTACIÓN DE CLASE 3: El origen del miedo
Conocer el miedo nos ayuda a comprenderlo, a comprendernos.
¿has probado a escucharte?
PRESENTACIÓN DE CLASE 4: La autoconfianza
Solo hay una manera de afrontar la inevitable incertidumbre: cultivar la seguridad en nosotros mismos.
BAJAR
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